|
Peso ideal alcançado. :)
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 44,37g | Karb: 145,14g.
Makan Pagi: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melões Verdes. Makan Siang: Condi Gelatina Light, Filete de Peixe Panado. Camilan/Lainnya: Bolachas Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Croissant, Café Expresso. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan otoxiep
|