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Objectif perdre 2 kg par mois réussi 😀.
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122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 47,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1728 kkal
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Lemak: 71,59g | Prot: 95,35g | Karb: 173,55g.
Makan Pagi: Elle & Vire Carré Frais 0%, Fleury Michon Jambon Simplement Bon, Yzatys Gaufres Salées Viande des Grisons Fromage de Brebis (Mm). Makan Siang: Neuhaus Chocolat à la Liqueur, Senseo Café Classique, Figues, Carrefour Classic Yaourt au Lait de Brebis (Mm), U Purée Nature, Yzatys Épinards en Branches Béchamel 20, Findus Cabillaud Pané, Old El Paso Nachips, Obela Houmous Classique. Makan Malam: Oranges, Ysatys Bouchées à la Reine (Mm), Baguette, Yzatys Soupe de Courgettes aux Herbes et au Tartare (Mm). Camilan/Lainnya: Biscuiterie de la Baie du Mont Saint Michel Gâteau au Chocolat et Éclats de Noisettes (Mm), Amoseeds Psyllium Blond, Lactel Lait Demi-Écrémé, Bio Village Son d'Avoine, Danone Skyr Nature. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Merci à vous ,pour vos encouragements .
09 Apr 22 oleh anggota: Yzatys
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Sejarah Berat Badan Yzatys
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