|
Сегодня день замеров😌 Поэтому оставлю здесь свой результат.
Об. Груди - 88 см (0)
Об. Талии - 65 см (-1 см)
Об. Бёдер - 104 см (-1 см)
Об. Бедра - 62 см (-1см)
В скобочках результат относительно обмеров на прошлой неделе.
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1865 kkal
|
Lemak: 87,88g | Prot: 58,54g | Karb: 208,87g.
Makan Pagi: Сахар, Варенье, Панкейки. Camilan/Lainnya: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Макдональдс Чикенбургер Фреш, Макдональдс Двойной Чизбургер , Monin Сироп со Вкусом Карамели, Макдональдс Раф. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|