Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1640 kkal
|
Lemak: 73,02g | Prot: 59,38g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Badem, Havuç, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Makan Siang: Sütlaç, Karışık Yeşil Salata, Sebzeli Tavuk Yemeği, Mantar Çorbası. Makan Malam: Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş Patates, Çupra. Camilan/Lainnya: Hurma, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan planetdunya
|