Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 31,98g | Prot: 27,67g | Karb: 166,71g.
Makan Pagi: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Makan Siang: Espresso, Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Iglo Tortelloni mit Fleisch in Tomatensauce. lagi...
|
|
2763 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|