Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 84,34g | Prot: 52,90g | Karb: 221,08g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Banane, Porridge, Äpfel, Gut & Günstig Sahnejoghurt. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Tomaten, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Zucchini, Bernbacher Spirale , REWE Gnocchi, Kichererbsensalat. Makan Malam: REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Hirtenkäse Würfel mit Kräutern, Avocado, Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Nürnberger . lagi...
|
|
230 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|