Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 47,90g | Prot: 53,98g | Karb: 147,13g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Äpfel, Milch 1,5%, Magerquark. Makan Siang: Essig, Rapsöl, Äpfel, Gemischter Salat, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Malam: Zimbo Salami Pur Porc, Arla Kaergarden Gesalzen, Laugenstange. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Duduk - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 40 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antonia Reineke
|