2 günde 400 gram ödemi attık hadi bakalıımm 🥴 günde 3 litre su içmeme ve nadiren tuz tüketmeme rağmen nasıl sürekli ödem tutmayı başarabiliyorum acaba 🤦🏻♀️😂
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 50,25g | Karb: 56,37g.
Makan Siang: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk (Derisi Yenmeden), Bezelye Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Makan Malam: Ayca Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta. Camilan/Lainnya: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Simbat Ceviz İçi, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Havuçlu Kek, Kiraz Domates. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
1 sampai 20 dari 23
Komentar
Tiroidin az çalışıyor olabilir 👍
04 Apr 22 oleh anggota: 89G
|
Kuzu, potasyum alımını da dikkat etmen lazım. Potasyum sodyumla tuzla ters çalışır. Sen şimdi spor yapiyorsun. Bide baya bi yeşil çaydır, maydanozdur, koyu yeşil filan,deüretik bunlar hep, tüketiyorsun. Benim tahminim senin 4000-5000 mg potasyum ihyiyacın var günlük.
04 Apr 22 oleh anggota: tolgaz
|
tıp bilgisi olmadan böyle tavsiyeler verilmez
04 Apr 22 oleh anggota: K0RPUS
|
04 Apr 22 oleh anggota: actinium
|
Tuz tüketmeden ödem atacağına inanmak…
04 Apr 22 oleh anggota: aybuketp
|
Potasyum gıdalarda en fazla bulunan mineral. Dengeli beslenen biri zaten bu rakamları görür. Sedanter bireylerin bile günlük ihtiyacı 4-6gr. Kendisinin de bildiğim kadarıyla bir böbrek veya troid problemi yok.
04 Apr 22 oleh anggota: tolgaz
|
potasyum gıdalarda bol vardır ama fazlası öldürür eksikliğinin belirtileri de ödem değildir tıp bilginiz olmadan böyle tavsiyelere girmeyin sürekli ödem yapan birisi gider potasyumum eksikmiş diye takviye alır üstüne potasyum u da tam çıkar felç yada ölüm e gider iş kadınlarda ödemin en önemli kaynağı kendi hormonları dır adet öncesi dengesizleşirler ödem yapar adet başlar hormonlar yükselişe geçer östrojen artıkça ödem yapar testosteron da yükselmeye başlar hadi coşalım havası başlar peşine çocuk gelecek diye progesteron artmaya başlar ortam hazırlık için yağ ödem birikimi yumurtalıkların aktifleşmesi filan yine ödem bir dişi ayda 1 hafta ödem tutmaz ve bir çok ilaç bunların içinde ağrı kesiciler dahil ödem yapar bir çok hastalıkta ödem yapar bunlardan biri böbrek hastalıkları tabi bunun kararını da tahlil sonuçlarına bakan doktor verir
04 Apr 22 oleh anggota: K0RPUS
|
04 Apr 22 oleh anggota: actinium
|
çiş ettirici potasyum kaybına neden olur
04 Apr 22 oleh anggota: K0RPUS
|
öneriler ve bilgilendirmeler için teşekkür ederiim, en yakın zamanda doktor ziyareti şart oldu 😬😬
04 Apr 22 oleh anggota: Aleynameertt
|
Google dan baktim da diüretik mi demek istediniz diyor
04 Apr 22 oleh anggota: actinium
|
Cişle beraber sadece sumu atlıyor.
04 Apr 22 oleh anggota: tolgaz
|
aybuketp: kasıtlı olarak tuz tüketmemek değil, genel olarak tuz sevmeyen biriyim
04 Apr 22 oleh anggota: Aleynameertt
|
actinium, düzeltme içim sağol klavye hatası
04 Apr 22 oleh anggota: tolgaz
|
Est. Beni de google düzeltti
04 Apr 22 oleh anggota: actinium
|
SeRTaN.K, bu kız günde 1000-1500 cal alıyor. Kendisini öldürecek potasyumu nasıl alacak. Ben tavsiyeyi özelinde verdim. Daha önce de defalarca tahlil yaptırmasını tavsiye ettim. Bizim kendisiyle defalarca sohbetimiz var az çok kendisini taniyorum. Benim burda amacım ödemini attırmak değil kalorisini artırmaya teşvik etmek. Arka planı bilmiyorsunuz.
04 Apr 22 oleh anggota: tolgaz
|
teşekkür ederim tolgaa, teşvik etmek istediğini biliyorum 🤗🌸
04 Apr 22 oleh anggota: Aleynameertt
|
potasyum = kalp arkadaşım yazdığımı dikkatli okursan burada verdiğin tavsiyeye aleyna uymaz sürekli ödem yapan biri uyar onda da potasyum fazladır kalp de sıkıntılıdır gider güzelce zayıflayacağım diye saçma sapan takviyelerden edinir ondan sonra burada nasıl helva seviyordu diye tartışırız.
04 Apr 22 oleh anggota: K0RPUS
|
SeRTaN.K, Merak etme ben yıllardır biokimya , biomekanik alanında okumalar yapıyorum. Sağlıklı olupda 4 gr potasyumdan ölen de felç olanda okumadım, görmedim, duymadım. Bi sürü benden tavsiye isteyen insana da beni aşıyor, önce aile hekimizi gidin o sizi gerekli uzmana yönlendirir dedim uzman bile önermediğim insanlar oldu. Sizin de hassasiyetinizi anlıyorum ve tebrik ediyorum bu arada beni de yanlış anlamayın.
04 Apr 22 oleh anggota: tolgaz
|
Hocam nacizane; fizyoloji okumakta faydali diyorlar
04 Apr 22 oleh anggota: actinium
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleynameertt
|