Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 44,73g | Prot: 79,13g | Karb: 214,53g.
Makan Pagi: Heinz Pommes Frites Sauce, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. Makan Siang: Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Biedronka Chleb Żytni 100%, Nasza Spiżarnia Fasola Biała Konserwowa, Łaciate Śmietanka 12%, Cebule, Oliwa z Oliwek. Makan Malam: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Łaciate Śmietanka 12%, Jajko, Brokuły, Goodvalley Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Olej Roślinny, Por, Cebule. Camilan/Lainnya: Truskawki, Winogrona, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Magnetic Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Plony Natury Kasza Jaglana, Pilos Mleko 1,5%, Orzechy Laskowe, Wasa Żytnie Delikatess, Biedronka Seler Korzeń, Rolnik Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Ziemniaki, Kamis Musztarda Delikatesowa, Zott Jogurt Naturalny, Por, Marchewki, Heinz Pommes Frites Sauce. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|