Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2022
|
194,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 119,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2134 kkal
|
Lemak: 103,56g | Prot: 180,32g | Karb: 131,83g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Коллаген, Клементины, Яблоки Гала, Котлета Домашняя, Сметана , Кабачки Жареные, Мираторг Карбонад Свиной. Makan Siang: Киви, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Карпаччо, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. lagi...
|
|
5926 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|