|
Moin moin und einen schönen Wochenanfang
|
151,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 51,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1651 kkal
|
Lemak: 67,54g | Prot: 58,02g | Karb: 204,68g.
Makan Pagi: Meine Metzgerei Klassik Braten, Kaffee mit Milch und Zucker, Milfina Butter , Bauernbrot. Makan Siang: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Makan Malam: Milfina Butter , Meine Metzgerei Klassik Braten, Meica Geflügelwiener, REWE Bäcker Brötchen . Camilan/Lainnya: Banane, Mandarine, Choceur Edel Nugat, Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
|
|
4009 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen! Den wünsche ich dir auch. :)
04 Apr 22 oleh anggota: Jazzue
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|