Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2014
|
121 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 34,20g | Prot: 95,56g | Karb: 151,12g.
Makan Pagi: Aminna Torrada, Aminna Torrada, Sadia Peito de Peru Light, Santa Clara Ricota Fresca, Sococo Água de Coco. Makan Siang: Sadia Filé de Peito, Subway Tomate, Taeq Arroz Integral, Berinjela Cozida, Empanado de Berinjela. Makan Malam: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Pizza com Carne. Camilan/Lainnya: Nescau Nescau Light, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Maçã. lagi...
|
|
3193 kkal
|
Latihan:
jump - 15 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan newka
|