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31034보(계단오르기 220층포함) 땅으로 꺼질듯이 힘들고 피곤하다가도 계단오르기.걷기 정신없이 하다보면 피곤이 조금씩 떨어져 나가요...신기하게...ㅋㅋㅋ 오늘은 1767칼로리 먹었네요.당과 탄수를 줄여야 하는데...
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56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1767 kkal
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Lemak: 72,03g | Prot: 46,82g | Karb: 302,26g.
Makan Pagi: 군고구마, 빙그레 엔초 민트, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Makan Siang: 사과4/1쪽, 고봉민김밥 참치김밥, 양파, 농심 멸치 칼국수, 아메리카노. Makan Malam: 오이무침, 청정원 매운갈비양념, 배추김치, 풀무원 통등심 돈카츠, 쌀밥. Camilan/Lainnya: 롯데 몽쉘 생크림케이크, 사과4/1쪽. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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