Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2014
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 31,55g | Prot: 126,89g | Karb: 160,57g.
Makan Pagi: Bananas, Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, I.M. Healthy Creamy SoyNut Butter, Coffee, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla. Makan Siang: Nectarines, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Grilled Chicken, Kraft Miracle Whip Dressing. Makan Malam: Applebee's Chicken Freshcado. Camilan/Lainnya: Spangler Dum Dum Pops, Udi's Au Naturel Granola, Blueberries, Strawberries, Simply Balanced Greek Yogurt Strawberry. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgrill
|