Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 23,37g | Prot: 198,99g | Karb: 294,43g.
Makan Pagi: Edeka Ananas in Ananassaft, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Edeka Putenschnitzel , Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Kidney Bohnen. Makan Malam: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Vayu Instant Rice Pudding, Cocktailtomaten, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Camilan/Lainnya: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|