Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
509 kkal
|
Lemak: 20,18g | Prot: 66,32g | Karb: 12,72g.
Makan Pagi: Alberts Tempeh, Fried Tofu , Espresso Coffee, Alpha Foods Kollagen. Makan Malam: Netto Fisch-Grillpfanne, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Tempehmanufaktur Tempeh Natur. Camilan/Lainnya: Innocent Coconut Water . lagi...
|
|
314 kkal
|
Latihan:
HIIT - 35 menit, Peregangan (Yoga) - 10 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantisetiawan
|