Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 59,24g | Karb: 118,42g.
Makan Pagi: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Camilan/Lainnya: Tadım Hurmalı Bar, Starbucks Caffè Latte (Grande), Altınbaşak Light, Eti Karam Sticks Bitter, İçim Yarım Yağlı Süt, Leblebi, İçim Yarım Yağlı Süt. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|