Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 53,01g | Prot: 30,17g | Karb: 196,45g.
Makan Pagi: Кофе, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Popitas Соленый Попкорн, Heineken Пиво Безалкогольное, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Жареная Картошка, Кофе, Каравай Шарлотка с Яблоками. Makan Malam: Зефир, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Mandi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|