Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 81,44g | Karb: 107,22g.
Makan Pagi: 紅茶, 水煮蛋, Miopane 重乳酪貝果. Makan Siang: 豬血湯, 豬大腸, 滷蛋, 炒米粉, 豆干. Makan Malam: 荷包蛋, 炒米粉, 豬耳朵. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|