Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2642 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 239,56g | Karb: 279,62g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Siang: Teriyaki Sauce, Broccoli , Muscle Feast Whole Oat Powder, Chicken Thigh, White Rice, Knott's Berry Farm Pure Seedless Boysenberry Jam, Oroweat 12 Grain Bread. Makan Malam: Chow Mein Chinese Noodles , Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Calamari, Panda Express Mongolian Beef, White Rice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. Camilan/Lainnya: Vitasport Pro7ein. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|