Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2022
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 49,88g | Prot: 114,59g | Karb: 220,09g.
Makan Pagi: Цикорий, Дивинка Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Националь Маш, Петелинка Печень Куриная. Makan Malam: Зеленый Чай, Крыжовник, От Палыча Пельмени Классические, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Camilan/Lainnya: Nutrilite Протеиновый Порошок. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Cuci Piring - 10 menit, Membaca - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oks.bo.88
|