Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 97,17g | Prot: 90,85g | Karb: 329,33g.
Makan Pagi: Frimesa Iogurte de Morango, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela. Makan Siang: Macarrão, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão Francês, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Verde, Sadia Hambúrguer Misto, Panco Pão de Hamburguer, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Colonial, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Garoto Chocolate Cores, Casino Palmiers, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coxinha de Festa, Si Señor Churros Doce de Leite, Marilan Biscoito Água e Sal , Bauducco Wafer Triplo Chocolate. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diego.diego
|