Jurnal godmorgensønn, 02 Apr 22

Пройти 10000 шагов ✅
Отказ от лифта, ходить по лестницам ✅
Спать не менее 7 часов ✅
Физическая нагрузка ❌
Здоровое питание ✅
Интервальное голодание ✅
Медитация ✅

100,8 kg Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.    Sisa: 15,8 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2729 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...