Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 56 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
190 kkal
|
Lemak: 10,86g | Prot: 7,98g | Karb: 17,91g.
Makan Malam: Turşu, Tavuklu Bezelye Yemeği, Karışık Yeşil Salata. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
İp Atlamak - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 30 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ibrahimkkargi
|