Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2015 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 88,43g | Karb: 348,19g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Dimpflmeier Light Rye Bread, Clementines, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: General Mills Multi Grain Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Kraft Fat Free Cheese Slice, Compliments Large Eggs, President's Choice English Muffin Original. Camilan/Lainnya: Sugar, Red Rose Orange Pekoe Tea, Beatrice 2% Milk. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|