Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 63,52g | Karb: 140,54g.
Makan Siang: Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Cabbage , Naturegg Eggs, House Foods Tofu Shirataki Ramen, Trader Joe's Raw Almonds. Makan Malam: Mission Minis Avocado, Feridies Virginia Peanuts, Blue Diamond Almond Breeze Original, Frozen Blueberries, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, Strawberries, Wegmans Whole Milk Plain Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Annie's Homegrown Organic Cinnamon Rolls. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Elliptical - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, HIIT - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|