Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 61,87g | Karb: 112,79g.
Makan Pagi: Chobani Zero Sugar Blueberry, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container). Makan Siang: Princess Pickled Asparagus, Roma Tomatoes, Golden Corral Fat Free Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Dole Garden Salad. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), Aldi Breaded Chicken Breast Patty with Rib Meat, Sweet and Sour Sauce. Camilan/Lainnya: Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread, Kroger Salted Peanuts, Cuties Clementines, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 15 menit, Perbaikan - 3 jam dan 34 menit, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|