Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
587 kkal
|
Lemak: 23,47g | Prot: 18,41g | Karb: 49,74g.
Makan Pagi: Kräutertee, Erdbeeren, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Roter Tafelwein, Gemischter Salat, Dillsoße, Noliko Geschälte Kartoffeln, Gekocht, Baby-Spinat, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Makan Malam: Erdbeeren, Gekochtes Ei, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. lagi...
|
|
3327 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Memasak - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Membaca - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|