Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2014
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 68,55g | Karb: 282,85g.
Makan Pagi: Зефир в Шоколаде, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Fazer Хлебцы Шведские, Кофе, Красные Помидоры. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны, Котлета Говяжья. Makan Malam: Грецкие Орехи, Холодъ Мороженое СССР, Зефир в Шоколаде, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиsа
|