Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2011
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 13,23g | Prot: 14,72g | Karb: 152,68g.
Makan Siang: Homemade sweetend iced tea. Makan Malam: my homemade chicken soup. Camilan/Lainnya: sugar, strawberries, coconut cake. lagi...
|
|
4256 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|