|
Вот те раз!
Это точно вчерашняя треска подосрАла (простите за мой французский)....
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
826 kkal
|
Lemak: 16,83g | Prot: 56,85g | Karb: 111,67g.
Makan Pagi: Кофе (Растворимое), Мёд, Bruggen Мюсли К Завтраку, Данон Активия Натуральная Actiregularis 2,4%. Makan Siang: Мед Разнотравье, Творог Обезжиренный "Лёгкий", Кофе (Растворимое), Капитан Вкусов Кальмар Натуральный. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль. Camilan/Lainnya: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Мёд. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackMargo
|