Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 52,60g | Karb: 207,06g.
Makan Pagi: Lidl Dinkelbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Makan Siang: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Kühne Joghurt Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Culinea Mini Blätterteig Häppchen. Makan Malam: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot . Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Leibniz Choco Vollkorn, Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
|
|
2543 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|