Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1655 kkal
|
Lemak: 62,97g | Prot: 101,48g | Karb: 176,72g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milch 1,5%, Müsli. Makan Siang: Milbona High Protein Joghurt Blaubeere , Globus Fleischwurst, Lätta Margarine, Mischkornbrot. Makan Malam: REWE Pfannengyros, Magerquark, Edeka Wraps, Kirschtomaten, Lyttos Schafskäse Leicht. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Panahan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|