Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 98,51g | Karb: 156,80g.
Makan Pagi: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Первым Делом Творог Обезжиренный, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Красная Фасоль в Томатном Соусе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Капуста, Первым Делом Творог Обезжиренный, Блины на Сыворотке, Морковь. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 2,5%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Дружба Плавленный Сырок. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|