Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2014
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60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1882 kkal
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Lemak: 58,52g | Prot: 111,88g | Karb: 232,62g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Makan Siang: Zwiebeln, Tomaten, Beste Ernte Rote Beete, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Merci Merci Finest Selection, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch, Butter, Aldi Käseaufschnitt, Lyoner, Laugenstange, Trauben, Banane, Apfel. lagi...
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1929 kkal
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Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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