Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 98,88g | Prot: 97,80g | Karb: 108,92g.
Makan Pagi: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Makan Siang: Сырники Домашние, Борщ со Свининой. Makan Malam: Пицца с Ветчиной и Грибами, Айсберри Филевское Мороженое Пломбир, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Куриные Крылышки с Кожей, Carlsberg Пиво, Curtis Чай Зеленый, Макароны Отварные, Говядина Тушеная. Camilan/Lainnya: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfimova0601
|