Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 72,52g | Prot: 52,44g | Karb: 188,01g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Любимая Чашка Молоко 3,2%, Кофе, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пирог Рыбный. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Mandi - 1 jam, Membaca - 30 menit, Kerja - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Membersihkan - 1 jam dan 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|