|
일이 바빠서 운동을 못해 그런지 체중이 조오금 줄었네(근육이 줄었을까..?)
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 38,28g | Prot: 82,50g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, Richy 오트밀 미니바이트. Makan Siang: 파프리카, 다시마, 닭가슴살, 밥. Makan Malam: 장어구이, 양갈비. Camilan/Lainnya: 코주부 육포, 농심 새우깡블랙, 적포도. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 효니킴카사디안
|