Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 65,47g | Prot: 93,03g | Karb: 143,68g.
Makan Pagi: Я Любимый Курник с Курицей, KDV Крокант с Миндалем. Makan Siang: Майонез, Морковь, Пекинская Капуста, Абсолют Манты Каспийские. Makan Malam: Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Банан, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Маруся Эскимо в Карамели с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|
2507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Belajar - 4 jam, Membaca - 2 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|