Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2022
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2748 kkal
|
Lemak: 122,06g | Prot: 130,79g | Karb: 269,03g.
Makan Pagi: Eat Natural Protein Packed , Wojnar's Wraps Couscous, Sea Gold Party Garnelen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: BioBio Mandeldrink Ungesüßt, Beste Ernte Champignons 1. Wahl, Schweinshaxe, Penny To Go Reibekuchen. Makan Malam: Max Balance Protein Bar Banane . Camilan/Lainnya: My Muesli Cashew Cranberry in Kokosschokolade, Herbalife Beta Heart , My Muesli Schoko Muesli, Apfel, Mandarine, Banane. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 10 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|