Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1912 kkal
|
Lemak: 81,13g | Prot: 90,67g | Karb: 226,90g.
Makan Pagi: Heinz Tomato Ketchup, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties. Makan Siang: Taco Soup, Blackburn's strawberry jelly reduced sugar, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Franz Keto White Bread. Makan Malam: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Totino's Combination Pizza Rolls. Camilan/Lainnya: Cauliflower, Carrots, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Ferrero Raffaello Almond Coconut Treat. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
congratulations to you on your weight loss
01 Apr 22 oleh anggota: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wldwds
|