Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 70,70g | Karb: 164,16g.
Makan Siang: Birch Benders Keto Toaster Waffles, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Harris Teeter Blueberries, Pecan Nuts, Kiwi Fruit. Makan Malam: Mulan Chinese Chinese Beef Roll, Pork and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Trader Joe's Spicy Thai Eggplant with Thai Basil , Wei-Chuan Vegetable & Pork Dumplings, Deep Fried Soybean Curd, New World Farms Chinese Stir-Fry Vegetables. lagi...
|
|
2650 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Elliptical - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, HIIT - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|