Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1568 kkal
|
Lemak: 67,92g | Prot: 56,45g | Karb: 190,21g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yulaf, Yumurta Omleti. Makan Siang: Muz, Kuru İncir, Sütlü Kahve, Ülker Altınbaşak Light, Tulum Peyniri, Kırmızı Lezzetli Elma. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Cevizli Sucuk. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesusceku
|