Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
614 kkal
|
Lemak: 6,31g | Prot: 44,85g | Karb: 98,78g.
Makan Pagi: Hortifruti Banana Prata Crua. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Selita Iogurte Grego Maracujá Light, Hortifruti Banana Prata Crua. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thais.modesto
|