Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2420 kkal
|
Lemak: 100,66g | Prot: 103,02g | Karb: 279,15g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Plus Vita Artesano Integral, Prezunic Requeijão Cremoso, Café com Açúcar. Makan Siang: Frango Desfiado, Salpicão de Frango, Abóbora, Zaffari Batata Doce Assada , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Camilan/Lainnya: Cachorro Quente, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3892 kkal
|
Latihan:
Dormir - 7 jam dan 42 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 4 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Google Fit - 2 jam dan 44 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|