Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 56,24g | Prot: 146,20g | Karb: 202,85g.
Makan Pagi: Everyday Essentials Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Whey Protein. Makan Siang: Fusilli, Shrimp Stir Fry, Aldi Sweetcorn. Makan Malam: Grapefruit (Pink and Red) . Camilan/Lainnya: Tangerine, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Coffee with Milk. lagi...
|
|
2349 kkal
|
Latihan:
Walk (5.8 km/h) - 17 menit, Workout - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pptear
|