Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
144,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 54,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 109,41g | Karb: 125,89g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп с Фрикадельками, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Makan Malam: Вареное Яйцо, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
|
3758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya.Alexandriyskaya
|