Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 62,98g | Prot: 100,50g | Karb: 125,09g.
Makan Pagi: Новый День Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Makan Siang: Good Food Семечки Подсолнечника, Картофель Отварной, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная, Краснокочанная Капуста, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Гречка Отварная. Makan Malam: Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Президент Творог 9%. Camilan/Lainnya: Чернослив. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Я уже жду ваш коллаж «До и После»! Вы такая молодец! Мотивируете🌷
01 Apr 22 oleh anggota: Nata.Go.
|
Nata.go. Спасибо большое, чуть ниже есть результат до/после ) можете посмотреть, а как дойду до цели , ещё сделаю ☺️💐
01 Apr 22 oleh anggota: veks_
|
Nata.go. Спасибо большое❤️
01 Apr 22 oleh anggota: veks_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veks_
|