Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 56,92g | Prot: 125,59g | Karb: 112,59g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Савушкин Продукт Творог 5%. Makan Siang: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Капуста, Картошка Вареная. Camilan/Lainnya: Дружба Плавленный Сырок, Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь. lagi...
|
|
2465 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grankovaludmila02
|