Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2022
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 66,60g | Prot: 81,76g | Karb: 121,82g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Käsebrötchen. Makan Siang: Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Ja! Kokosraspeln, REWE High Protein Pudding Schoko. Makan Malam: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. Camilan/Lainnya: Max Balance Protein Bar Cookies & Cream, Frankenseele Spätburgunder Trocken, Spreewälder Pilzcocktail mit Kräuterdressing, Kinder Bueno, Tee. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Hula Hoop - 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Apr 22 oleh anggota: Rockabilly_Hilbi
|
Danke 😘 würde ich gern aber irgendwie hab ich wahrscheinlich den Dreh noch nicht so ganz raus 🤷♀️wünsche dir einen wunderbaren Start ins Wochenende ❣️
01 Apr 22 oleh anggota: kuta85
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|